Mangia bene, vivi in salute!!

Un corso che partendo dalla scienza ti porta a sperimentare in cucina. Mangiare in modo sano non è mai stato così gustoso.

Oggi, fortunatamente l’attenzione per l’alimentazione è in costante aumento. Quello che noi mangiamo è il nostro carburante e se introduciamo un carburante che non va bene, col tempo la macchina perfetta che è il nostro corpo tenderà a intossicarsi e presto o tardi “si accenderà una qualche spia sul cruscotto”: colesterolo alto, ipertensione, diabete, tumori, o semplicemente infiammazione cronica, problemi digestivi, disturbi neurologici…la lista è molto lunga, ma noi possiamo farci un grande regalo e scegliere di volerci bene ogni giorno.

MANGIA BENE, VIVI IN SALUTE è un per-corso di consapevolezza che fa chiarezza sui meccanismi scientifici che sono alla base della nutrizione; ci addentreremo in un viaggio meraviglioso per comprendere cosa succede nel corpo quando mangiamo determinati alimenti e come la nostra mente organizza le informazioni per orientare l’organismo verso l’accumulo o il consumo di grasso.

Capiremo la relazione tra il cibo, il microbiota e l'infiammazione puntando a diventare consapevoli nella SCELTA dei giusti alimenti, imparando a riconoscere ed evitare i condizionamenti della pubblicità.

Infine andremo in cucina e sperimenteremo gustose ricette perché mangiare in modo sano vuole dire mangiare bene….in tutti i sensi!! 

Il corso inizierà Lunedì 9 Aprile 2018 alle ore 20,30

presso "Itinere servizi culturali" Via Rossellini,17 Sant'Ilario D'Enza (RE)

Tre incontri di due ore a cadenza settimanale e l'ultimo ci divertiremo in cucina.

CONTATTAMI PER UN APPUNTAMENTO GRATUITO

LORENZA SARTORI

Via Edison 10 

43022 Monticelli Terme

PARMA

Mail:

L4life.coach@gmail.com

 

Cellulare:

388/1827259

Seguimi

  • w-blogger
  • w-facebook