Ricarica le pile in primavera!
Dopo il riposo invernale le energie del cosmo esplodono con rinnovato vigore e la Natura manifesta la sua rinascita. A me la primavera fa...
Sii gentile con te stesso
È noto da diversi anni come lo stress sia deleterio per la nostra salute fisica e mentale. Diversi studi dimostrano che provoca...
Siamo progettati per muoverci
Quante ore passi seduto alla scrivania a studiare o a lavorare? Pensaci e dopo che hai fatto un rapido conto pensa a quando eri bambino e...
L'acidosi non ha nulla a che vedere con l'acidità di stomaco, ma entrambe possono fare molti
Per vivere il nostro corpo ha bisogno di energia che ricava dagli alimenti che mangiamo e dall'ossigeno che respiriamo. Per trasformare...
L’alimentazione può favorire un sonno corretto?
Ti capita spesso di svegliarti la mattina e sentirti poco riposato nonostante tu abbia dormito la notte? Hai notato di avere messo su...
Scaliamo insieme la piramide alimentare per rimetterci in forma con un piatto sano.
Copyright © 2011 Harvard University, Per maggiori informazioni sul Piatto del Mangiar Sano, per favore consulta The Nutrition Source,...
