Quanto è sostenibile la tua alimentazione?
Oggi si parla sempre più di avere comporatmenti sostenibili, perché non possiamo avere una visione miope e limitarci a guardare il nostro...
CARO DIARIO...
La parola diario mi evoca sempre pensieri legati a qualcosa di magico e segreto, qualcosa che non si vuole svelare perché è delicato e ...
"...è il ritmo che conta!"
Hai mai visto un animale in sovrappeso o obeso a parte quelli allevati dall’uomo o che vivono in cattività? Sono sicura di no! Gli...
Un curioso legame ci lega al mondo vegetale
C’è un sottile filo dorato che ci lega al mondo vegetale. Un curioso legame tra le piante e il nostro cervello: entrambi si nutrono di...
Sii gentile con te stesso
È noto da diversi anni come lo stress sia deleterio per la nostra salute fisica e mentale. Diversi studi dimostrano che provoca...
SCONFIGGI LA CELLULITE
Quando sento parlare di cellulite, viene descritta in modi molto diversi dalle persone: gambe gonfie, ritenzione idrica, grasso...
Siamo progettati per muoverci
Quante ore passi seduto alla scrivania a studiare o a lavorare? Pensaci e dopo che hai fatto un rapido conto pensa a quando eri bambino e...
Quanto conta partire con il piede giusto?
Ricordo ancora un proverbio che mia nonna era solita ripetermi e che dice così: "chi ben comincia è a metà dell'opera"! Cosa c'è dietro a...
L’alimentazione può favorire un sonno corretto?
Ti capita spesso di svegliarti la mattina e sentirti poco riposato nonostante tu abbia dormito la notte? Hai notato di avere messo su...
